Henteu yakin kana naon anu anjeun peryogikeun pikeun jog anjeun salajengna?Gear ngajalankeun anu leres henteu ngan ukur nyaman, tapi ogé ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalakukeun anu pangsaéna.Di dieu, urang bakal ngajelaskeun naon anu kudu disimpen
pikiransarta masihan anjeun tips tentang kumaha carana manggihan pakean ngajalankeun éta katuhu pikeun sakabéh opat musim.
Ngajalankeun Leggings & Baju jero
Lamun datang kaketangcalana ngajalankeun, hal anu penting yén maranéhna ngambekan, pas snugly jeung teu gerak;disebutkeun, aranjeunna tiasa chafe kulit Anjeun.Sami manglaku ka baju jero.Lamun anjeun ngajalankeun
baju digosok kana kulit baseuh, bintik nyeri tiasa muncul.Utamana dina usum panas, calana panjang pondok sareng baju jero sapotong mangrupikeun pilihan anu pangsaéna.
Ngajalankeun Kaos jeung Olahraga Bras
Anu paling penting, kaos jalan-jalan kedah lembab, gancang garing, sareng nyaman.Naha anjeun milih kaos longgar atanapi ketat sadayana gumantung kana kahoyong anjeun.Lamun anjeun
milih akaos komprési atanapi kaos lari khusus anu ngatur suhu awak, teras kaosna kedah pas.
Pikeun akutang olahraga, Pastikeun eta wicks kesang, boga saloba mungkin seams, sarta boga Straps lega pikeun pas snug tanpa chafing atawa titik tekanan pikaresepeun.Olahraga bras kedah
salawasnadipilih janten cukup ketat pikeun ngawatesan gerakan payudara saloba mungkin.
jaket ngajalankeun
A well-pasjaket ngajalankeuntiasa ngajaga anjeun tina tiis sareng hujan.Upami jogging dina hujan sanés hal anjeun, maka jaket lari anu tahan angin sareng ambekan kedah saé.Upami anjeun peryogi a
jaket waterproof atawa malah waterproof, néangan jaket ngajalankeun kalawan mémbran a;Upami teu kitu, éta moal breathable.Modél sapertos kitu biasana langkung mahal.Pastikeun ogé
jaket ngajalankeun boga vents nu bisa Anjeun buka lamun panas teuing underneath jaket.
waktos pos: Mar-30-2023