Nalika datang ngajalankeun pakean sareng gear, naon anu anjeun pindar sakumaha penting sapertos anu anjeun pakean. Pelari anu paling ngalaman ngagaduhan sahanteuna hiji carita tina papakéan
ngarah ka colfing atanapi sababaraha masalah anu henteu pikaresepeun atanapi ngerakeun. Pikeun nyegah kacilakaan sapertos kitu, aya sababaraha aturan pikeun naon anu teu dianggongajalankeun.
1. Hindarkeun katun 100%.
Di kabupatén mangrupikeun henteu-no mendapatan kusabab sakali baseuh tetep baseuh, anu tiasa henteu pikaresepeun dina cuaca haneut sareng bahaya dina cuaca tiis. Kulit anjeun ogé langkung dipikaresep ka Chafe
Upami anjeun ngagem katun. Suku anjeun khususna rawan sisan upami anjeun ngagem kaos kaki katun.
Runner kedah lengket kana lawon téknis sapertos lowfit atanapi sutra jsb. Jenis bahan-bahan anu ketat tina awak anjeun, ngajaga anjeun
garing sareng teu nyaman
2. Entong ngagem késang.
Leres, ieu negeskeun deui "henteu katun" Pesenpants sareng baju baju anu biasa dianggo pikeun jalan-jalan anu ageung. Tapi kalayan Advide of Aksels Léngkah Dijieun
GAFRics Téknis, Aktipe leres-leres dianggap "sakola lawas" diantara pelari.
Pakéan anu dijieun tina lawon téknis sapertos drifit langkung raoseun sabab éta sange kesang sareng ngajaga anjeun garing.
Upami anjeun nganggo underhyak samentawis ngajalankeun Di luar dina tiis, anjeun bakal baseuh, Gebusan, sareng nyekel tiris. Tracksuds hébat pikeun lounging di bumi bumi saatos ngajalankeun, tapi upami anjeun hoyong
runner pikeun ngarasa teu nyaman sareng katingali saé nalika ngajalankeun di luar di tiis, lengketketang, calana sarengraridilakukeun tina lawon téknis.
3. Entong ngagem baju beurat nalika jalan di usum tiis.
Nalika ngajalankeun dina cuaca tiis, henteu nganggo jaket beurat atanapi kaos. Upami lapisan kandel kandel, anjeun bakal overheat sareng kesang parah, teras rumasa tiis nalika anjeun pareum. Anjeun langkung saé
Pakéan ngagem ipis ipis, cai-wilating sahingga anjeun henteu kesang kaleuleuwihi, sareng anjeun tiasa ngageter lapisan nalika mimiti haneut.
4. Hindarkeun nganggo kaos kaki kandel dina usum panas.
Kaatu ngagark nalika anjeun ngajalankeun, khususna dina bulan usum panas panas. Upami anjeun nganggo kaos kaki kandel anu ngagaduhan jari kaki anjeun ngalawan hareup sapatu, anjeun aya résiko ngembangkeun kuku hideung.
Suku anjeun ogé bakal késang, anu tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung rawan kabur.
Milarian kaos kaki ngajalankeun tina lawon sintétik (sanés katun) atanapi merino wol. Bahan ieu ngambekan sareng bakal jumlah cai anu jauh tina suku anjeun.
Waktu Post: Mar-23-2023