Pakakas Gim Penting pikeun Lalaki

Di dieu kami daptar kabutuhan kabugaran anu kedah dipiboga supados katingali bugar, percaya diri, sareng ngamaksimalkeun latihan anjeun. Naha anjeun powerlifter, atlit crossover, pelari, atanapi Sir Richard Simmons

Fanatik, 10 latihan ieu bakal ngarobih cara anjeun olahraga salamina.

1. Kaos anu nyerep lembab supados anjeun tetep garing

Baheula mah jalma-jalma sok maké kaos katun pikeun olahraga sapopoé. Katun mah teu nanaon, tapi nyerep késang. Bisa dibayangkeun 5 kaos jero di tempat sampah salila saminggu, bauna siga baju kotor sapoé. Saatos sababaraha

ngebul, mimiti numpak nganggo kaos anu didamel tina kalembaban-bahanna nyerep. Kaos anu didamel tina lawon anu pas moal ninggalkeun bau anu teu seungit. Kanyataanna, anjeun teu kedah ngagaringkeunana saatos dikumbah.

Gantungkeun atanapi pasangkeun langsung.

Anjeun ogé perhatikeun yén sweatshirt ieu langkung pas. Kusabab dirancang pikeun jalma anu langkung aktip, rohangan dina beuteung sareng cangkéngna langkung sakedik dibandingkeun sareng anu sanés.

kaos biasa.

Ngeunaan ningkatkeun kapercayaan diri, kuring bakal nyarios yénkaosMangrupikeun faktor panggedéna dina kuring pikeun némbongkeun otot kuring di gim. Naon gunana ngalakukeun bicep curls anu éndah upami panangan anjeun

disumputkeun dina leungeun baju anu longgar?

Jalma-jalma resep kana leungeun baju anu langkung ramping supados langkung narik perhatian panangan tibatan kaos biasa. Sanaos anjeun henteu gaduh bedil anu ageung, anjeun bakal kéngingkeun sensasi anu teu biasa.

2. Calana pondok kinerja anu ngamungkinkeun awak anjeun ngarénghap

Di gim, calana pondok kinerja tiasa janten bantosan anu ageung. Ieu janten jelas nalika kuring kedah ngeureunkeun latihan lompat tali genep kali pikeun ngangkat calana pondok baskét kuring.

Sapertos kaos anu nyerep lembab, langkung sae nganggo lawon anu tiasa ngambekan sareng hampang dina suku anjeun. Utamana upami anjeun kesang di bokong. Ieu panginten TMI pikeun sadayana pamiarsa, tapi kuring

késang (nalika kuring olahraga, sanés waktos sanés). Kuring kedah nganggo baju poékpondoksupados teu aya anu ningali késang di handapeunna.

3. Calana pondok kompresi pikeun nyegah gesekan

Calana pondok pageuh– éta téh calana pondok handapeun calana pondok! Sapertos kaos kaki komprési, sapasang ieu bakal ngocorkeun getih anjeun ngaliwatan suku anjeun, ngabantosan pamulihan.

Palari, pesepeda, sareng angkat beurat sadayana ngalaporkeun paningkatan kakuatan nalika aranjeunna latihan nganggo calana pondok anu ketat. Ieu ngandung harti aranjeunna ngarasa sapertos mindahkeun langkung beurat kalayan usaha anu langkung sakedik.

kamampuan anu dirasa pikeun ngalakukeun langkung seueur sabenerna ditarjamahkeun kana kinerja anu langkung saé.

Calana pondok pageuh wajib dipaké lamun anjeun resep olahraga kontak fisik kawas tinju atawa bela diri. Calana pondok ieu bakal ngabantu anjeun ngamankeun cangkir supados anjeun teu kedah hariwang ngeunaan tembakan murahan anu teu dihaja.